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Hi Mei name ist Nicole bin 36 j alt und komme aus Oberhausen ich bin hier um einfach wieder gesünder zu Speisen da ich echt extrem zugenommen habe und habe auch deswegen gesundheitlich Probleme. Ich sage deswegen Speck denn Kampf an da es nicht weiter so gehen kann deswegen ziehe ich die bremse 😉 jedenfalls freue ich mich meine Erlebnisse auch mit euch zu teilen und natürlich bei Fs dabei zu sein
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160,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 50,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2020:
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1419 kcal
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Fett: 91,90g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 65,68g.
Frühstück: Cashewmilch, Kaffee, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Frühlingszwiebeln, Ei, Cocktailtomaten. Abendessen: Lidl Rinderhackfleisch, Petersilie, Edeka Romanasalat, Frischkäse, Gehackter Knoblauch, Senf, Ketchup, Alpenmark Toast Käse, Salzgurken, Zwiebeln, Blumenkohl (Gefroren). Snacks/Sonstiges: Farmer's Snack Pecannusskerne, Cashewmilch, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Nicole und herzlich willkommen! Wünsche dir ganz viel Erfolg! ☺️ Lg, Melina
20 Sep 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Herzlich willkommen. Die ersten Kilos sind ja schon weg. spitze. 🙂👍🏽
20 Sep 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Danke sehr lieb von euch ich gebe mir mühe diesmal durch zu halten es klappt eigentlich sehr gut wenn ich Kohlenhydrate meist weg bleibe was aber nicht immer ganz einfach ist aber gott sei dank gibt auch alternativen danke Auf jeden fall
20 Sep 20 vom Mitglied: beastie.brown.sugar
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Auf geht’s! Wir schaffen das 👍😎
20 Sep 20 vom Mitglied: Brent Smith
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20 Sep 20 vom Mitglied: Hoogan2
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Hallo Nicole. Herzlich Willkommen bei FS. Ich freue mich für dich, dass es bei dir schon so gut klappt 👍. Bei mir gestaltet es sich leider 😭 etwas schwieriger. Ich wünsche dir viel Erfolg beim Abnehmen 🍀🤗🙋♀️
20 Sep 20 vom Mitglied: lippolino
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Schön, dass du da bist. :)
21 Sep 20 vom Mitglied: arabraB a
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Herzlich willkommen, schön das du da bist.
Viel Erfolg 👍🍀
21 Sep 20 vom Mitglied: kamephika
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Ja vielen herzlichen Dank bei so Herzlichkeit macht es doppelt Spaß ja nicht immer einfach mit abnehmen ich habe nur gemerkt mit low carb geht's einfacher bei mir was nicht immer einfach ist da ich normalerweise ein Brot esser bin jetzt habe ich halt protein Brötchen o eiweiß Brötchen wenn mir doch danach ist muss aber sagen ich arbeite mit Adipositas clinic zusammen ende des Jahres bekomme ich Schlauch Magen da ich ein Volumen esser bin möchte aber auch was tun für mich denn man hat nur ein Leben und manchmal ärgere ich mich das ich überhaupt so weit hab kommen lassen.
21 Sep 20 vom Mitglied: beastie.brown.sugar
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Das klingt mutig. Halte uns auf dem Laufenden :)
21 Sep 20 vom Mitglied: arabraB a
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Das mach ich auf jeden Fall
21 Sep 20 vom Mitglied: beastie.brown.sugar
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herzlich Willkommen 🙋🏻♀️
21 Sep 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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21 Sep 20 vom Mitglied: beastie.brown.sugar
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Willkommen und viel Erfolg🍀🍀🍀💪🙋♀️
21 Sep 20 vom Mitglied: Tiemar
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22 Sep 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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22 Sep 20 vom Mitglied: beastie.brown.sugar
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beastie.brown.sugar's Gewichtsverlauf
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