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War🏃7,5km hab 1Stunde10 gebraucht bin zufrieden 😃 wünsche euch einen schönen Abend.🙋♀️
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52,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 15 September 2020:
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1821 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 49,48g | Kohlh: 263,12g.
Frühstück: Schokolade, Marmelade, Butter, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Cappuccino. Mittagessen: Tomatensoße, Spaghetti, Stollen. Abendessen: Äpfel, Zimmermann Münchner Weißwürste, Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
laufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 20 Minuten, gehen - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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