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Fast day one for this week knocked off a few lbs. to 229.2. Lots more work to do...
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104,0 kg
Bisher verloren: 43,5 kg.
Still to go: 11,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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601 kcal
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Fett: 7,90g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 83,49g.
Frühstück: dannon Light & Fit Greek Yogurt, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Bananas. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Steamed or Boiled Shrimp, Safeway Steams in the Bag - Broccoli, Carrots & Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Carrots, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. mehr...
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2809 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Yep, always work to do and you are doing it. Onwards and downwards :)
06 Aug 13 vom Mitglied: sarahsmum
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Draglist's Gewichtsverlauf
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