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August minus 1,5 Kilo
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81,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2020:
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835 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 49,40g.
Frühstück: Gelbe Paprika, Leichter Genuss Käseaufschnitt, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, DM Bio Erdnusscreme Crunchy, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. Mittagessen: Andechser Natur Bio Frischkäse mit Jogurt Kräuter, Gelbe Paprika, Olivenöl, Edeka Bio Apfelessig, Tomaten, Chicoree, Meine Metzgerei Hähnchen Steaks. Abendessen: Naturgut Bio Hafer-Drink, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Magerquark, Naturgut Bio Hafer-Drink, Dolce Gusto Dallmayer Crema D'oro. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gut gemacht 👍🍀Guten Morgen 🙋♀️
31 Aug 20 vom Mitglied: Suppengrün_
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Ziel: September sollen es mindestens 2 Kilo minus werden
31 Aug 20 vom Mitglied: Ritamine__
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Guten Morgen, dann drück ich mal die Daumen 🙋♀️☕🌷
01 Sep 20 vom Mitglied: Franzi 55
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01 Sep 20 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen 🙋♀️super Ergebnis 👍🍾
01 Sep 20 vom Mitglied: anmogu64
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01 Sep 20 vom Mitglied: Ragoel
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Ritamine__'s Gewichtsverlauf
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