Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 76,79g | Eiw: 75,72g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso. Mittagessen: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Spiegelei ohne Fett, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Abendessen: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Barbecue-Soße! , Kühne French Dressing, Getrocknete Kürbiskerne, Radieschen, Strauchtomaten, Salatgurke, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen. Snacks/Sonstiges: Birnen, PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Haribo Konfekt. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ergometer - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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