Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2020
|
66,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1761 kcal
|
Fett: 73,03g | Eiw: 120,24g | Kohlh: 156,87g.
Frühstück: REWE Delikatess Lachsschinken, Bedford Saltufo , Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Roggenbrötchen, Malzers Dinkelbrötchen. Mittagessen: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Ja! Gouda Gerieben 48%, K-Bio Tomatenmark 2-Fach Konzentriert, Rama Cremefine 15%, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Ja! Cashewkerne. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hammer 🔨, Wahnsinn, Respekt. Was man so alles erreichen kann wenn man diszipliniert ist. Herzlichen Glückwunsch zum neuen Abnehmrekord. 🥰🥰🥰🥰🥰
31 Aug 20 vom Mitglied: haseeins
|
Dankeschön 😘
Für mich ist das wie Weihnachten 😍😃
31 Aug 20 vom Mitglied: kamephika
|
31 Aug 20 vom Mitglied: romyks
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kamephika's Gewichtsverlauf
|