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Ich wünsche einen tollen Donnerstag. ☀️🤗
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88,9 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1594 kcal
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Fett: 84,77g | Eiw: 104,54g | Kohlh: 117,83g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Eiweißbrot, Ziegenkäse, Äpfel, Gurke (mit Schale). Mittagessen: Champignons, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Kap Seehecht Filets Olivenöl Rosmarin, Zucchini. Abendessen: Gewürzgurken, Erdnüsse, Äpfel, Ziegenkäse, Aldi Bergkäse, Butter, Radieschen, Gelbe Paprika, Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Arla Skyr, Erdnüsse. mehr...
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3171 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 47 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 48 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Das wünsche ich dir auch 🐝🌸
20 Aug 20 vom Mitglied: Birgit ☀️
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Guten Morgen, Danke, dass wünsche ich dir auch!
20 Aug 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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