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Endlich mal wieder schön im Zoo gewesen. Doch die Schritte haben nicht gereicht. Somit war ich heute Abend noch beim Nordic Walken und danach auf der PowerPlate. 🤗
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1411 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 126,37g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Arla Skyr, Popp Eiersalat, Eiweißbrot, Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Äpfel. Mittagessen: Backfactory Backfischbrötchen. Abendessen: Gurke (mit Schale), Popp Eiersalat, Eiweißbrot, Kohlrabi. mehr...
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2599 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 56 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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MelKo87's Gewichtsverlauf
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