Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 56,05g | Eiw: 61,15g | Kohlh: 226,72g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Kamps Stütchen, Aldi Gourmet Salami, Orangensaft, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch und Zucker, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Zucker, Magnum Mini Classic, Espresso. mehr...
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2119 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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