Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2020
|
85,5 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 73,87g | Eiw: 102,27g | Kohlh: 211,09g.
Frühstück: Roastbeef, Kaffee mit Milch und Zucker, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Zimbo Mett, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Maredo Rumpsteak (250g), Baguette, Ketchup, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Speiseeis, Eiskaffee mit Sahne und Zucker. mehr...
|
|
2222 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|