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Wow! Was ein Tempo!
Das zeigt mir aber wieder, dass es nicht nur Ernährung ist, die beim Abnehmen hilft, sondern dass die Psyche, also Stress oder Entspannung, einen riesigen Einfluss auf's Gewicht haben.
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113,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 98,05g | Eiw: 68,20g | Kohlh: 175,24g.
Mittagessen: Milbona Skyrella , Eiernudeln, VITAM Hefeflocken, Seeberger Mandeln, Erbsen, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Milbona Schlagsahne, Ei, Möhren. Abendessen: Lindt Lindor Milch, Zuckeraprikosen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Grüne Paprika, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Philadelphia-Torte. mehr...
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3563 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, das sehe ich auch so. Bzw hab ich die gleiche Erfahrung schön gemacht
30 Jul 20 vom Mitglied: VreGe
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ich denke auch das die Psyche eine große Rolle spielt. bei mir hat die Psyche es ja auch geschafft das ich gefuttert habe wie eine Bekloppte also warum nicht auch das Gegenteil ☺️
12 Aug 20 vom Mitglied: Morral
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Seit einer Woche ist wieder Stress angesagt. Das tägliche Kaloriendefizit halte ich weiter ein. Auf der Waage tut sich nichts, bzw. nur in die falsche Richtung:(
12 Aug 20 vom Mitglied: natroli1
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natroli1's Gewichtsverlauf
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