Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
|
79,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 70,34g | Eiw: 79,48g | Kohlh: 194,61g.
Mittagessen: Rote Paprika, Möhren, Rote Zwiebeln, Zucchini, Aldi Passierte Tomaten, Bellasan Färber-Distelöl, Garden Gourmet Veggie Gemüsebällchen Karotte & Co.!, Aldi Kochbeutel Reis. Abendessen: Strauchtomaten, Kim Sahne Meerrettich, Aldi Skandinavischer Räucherlachs Blau, Bellasan Färber-Distelöl, Wassermelone, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers , Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. mehr...
|
|
2492 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 27 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kontrastreich's Gewichtsverlauf
|