Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
85 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 118,80g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 270,31g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Kamps Stütchen. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Roastbeef. Abendessen: Pommes Frites, TiP Currywurst. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Grappa, Zucker, Espresso, Twix Twix Minis. mehr...
|
|
2106 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|