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2236 kcal
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Fett: 107,61g | Eiw: 115,26g | Kohlh: 196,77g.
Frühstück: Nutella Nutella, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker. Abendessen: Gegrilltes oder Gebackenes Schweinekotelett, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Milbona Kräuterquark, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Zucker, Twix Twix Minis, Espresso. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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