kamephika's Notizen, 20 Jul 20

Einmal gegrillt 😏

Ich habe so aufgepasst und dafür bekomme ich 300 Gramm mehr? 😭😭😭 Das ist doch unfair 🥺
69,1 kg Bisher verloren: 9,4 kg.    Still to go: 2,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 20 Juli 2020:
1377 kcal Fett: 57,50g | Eiw: 63,51g | Kohlh: 144,73g.   Frühstück: Herta Finesse Schinken, REWE Delikatess Lachsschinken,  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Türkisches Fladenbrot, Wiesenhof Geflügelwurst, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Mittagessen: Henglein Schupfnudeln, Butter, Spiegelei, Stollenwerk Wachsbohnen. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Kinder Schoko Bons White, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Ja! Cashewkerne. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche


Kommentare 
He, was sind schon 300g? Schau mal was du schon geschafft hast, das ist doch Spitze 😜👍 
20 Jul 20 vom Mitglied: Akluchi

     
 

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