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irgendwie hänge ich seit einigen Tagen. ich esse zuviel. fasten pack ich gar nicht mehr.
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86,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 53,69g | Eiw: 57,37g | Kohlh: 206,35g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Pfirsiche, Cappuccino, Vollkornbrot, Marmelade, Käse, Nektarinen. Mittagessen: Heidelbeeren, Himbeeren, Brombeeren, Aldi Bio Veggie-Burger, Ketchup, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Möhren, Olivenöl, Gemischter Salat mit Dressing, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. Abendessen: Plundergebäck. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Pflaumen, Mister Choc Toffee&Nuts. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 11 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 31 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Also das kannst du alles nur wenn du dich über den PC anmeldest.😊
16 Jul 20 vom Mitglied: m.milosevic.
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Kommentare
Ich brauche ausserdem mal Hilfe. Ich komme mit dem Eintragen in der App in der Community gar nicht klar. Wie postet man Fotos
16 Jul 20 vom Mitglied: anishe
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Grht das nicht über die webseite auf dem tablet?
16 Jul 20 vom Mitglied: anishe
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16 Jul 20 vom Mitglied: anishe
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Das weiss ich leider nicht, ich hab nen LapTop und darüber hats geklappt. Evtl klappts auch übers Tablet, einfach mal ausprobieren🤗
16 Jul 20 vom Mitglied: m.milosevic.
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Du sagst ganz einfach "Neue Notiz" und kannst Text schreiben und auch Bilder hochladen
17 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Zu wem sag ich das? Google? Fatsecretapp?
17 Jul 20 vom Mitglied: anishe
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🤦🏽♀️ okay, bischen missverständlich ausgedrückt. Du klickst auf das Notizbuch rechts oben und erstellst einen neuen Notizbucheintrag
17 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Ah jetzt seh ich ch es, in der App siehts leider anders aus
17 Jul 20 vom Mitglied: anishe
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in der app klickst du auf den Fotoapparat
17 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Nicht auf den Stift? Bei Kamera zeugt mit die App die Mahlzeiten
17 Jul 20 vom Mitglied: anishe
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Du willst doch Bilder hochladen? Such dir eine Mahlzeit aus, dann kannst du ein Bild aufnehmen oder aus der Galerie wählen. Ist ein bischen blld gemacht.
17 Jul 20 vom Mitglied: Multigirl80
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17 Jul 20 vom Mitglied: anishe
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