Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2020
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63,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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938 kcal
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Fett: 18,35g | Eiw: 83,64g | Kohlh: 107,28g.
Mittagessen: Jütro Sauerkirschen Tiefgefroren, Belbake Gemahlene Mandeln, Banane, Ei, K-Classic Magerquark , Ironmaxx Whey Zero French Vanilla, Sevenhills Wholefoods Roh Kakaonibs Bio, Kölln Kernige Haferflocken. Abendessen: Radieschen, Knoblauch, Gurke (mit Schale), K-Classic Magerquark , Pellkartoffeln. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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