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wenn ich das gewusst hätte, hätte ich den Ausrutscher nicht eingetragen.
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90,2 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 225,66g.
Frühstück: Krüger Classico Cappuccino, Rauchfleisch, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Joghurt, Vollkornbrot. Mittagessen: Maggi Geschnetzeltes "Züricher Art", Reis (Gekocht). Abendessen: Weizenbrötchen, TiP Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Rauchfleisch. Snacks/Sonstiges: Hitschler Kaubonbon Dragees, Freeway Cola Light, Kirschsteuselkuchen, Wasser (in Flaschen), Krüger Classico Cappuccino, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Schöne Abnahme! 👍😀 Welcher Ausrutscher?
07 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Die 1,2 kg die ich mehr hatte
07 Jul 20 vom Mitglied: isa181280
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Ach, das machst du doch locker ungeschehen, du bist doch wirklich gut konsequent in der letzten Zeit!! 💪💪💪
07 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Ob ich heute Abend bin weiß ich nicht. Im etb ist es auf jeden Fall noch drin fisch mit Tomatensauce und Brötchen dazu. Am liebsten esse ich dazu weizenbrötchen. Dafür verzichte ich sogar aufs Eis.
07 Jul 20 vom Mitglied: isa181280
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Ja, jeder hat sowas, worauf er nicht verzichten will, aber muss man ja zum Glück auch nicht, wenn es in die Kalorienbilanz passt.
07 Jul 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Genau dafür gibt es vielleicht morgen eis. Und wenn nicht ist auch nicht schlimm.
07 Jul 20 vom Mitglied: isa181280
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isa181280's Gewichtsverlauf
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