|
nach einem tollen Samstag Abend vollkommen okay. jetzt hab ich wieder Disziplin.
|
91 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1671 kcal
|
Fett: 79,81g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken, Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Delikatess Kochhinterschinken, Rauchfleisch. Mittagessen: OceanSea Fischstäbchen, Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light, Nektarinen. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isa181280's Gewichtsverlauf
|