nach einem tollen Samstag Abend vollkommen okay. jetzt hab ich wieder Disziplin.
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91 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1671 kcal
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Fett: 79,81g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 180,21g.
Frühstück: Nescafe Cappuccino Cremig Zart, Marmeladen und Eingemachtes, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken, Margarine, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Delikatess Kochhinterschinken, Rauchfleisch. Mittagessen: OceanSea Fischstäbchen, Mayonnaise, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Krüger Classico Cappuccino, Wasser (in Flaschen), Freeway Cola Light, Nektarinen. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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isa181280's Gewichtsverlauf
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