isa181280's Notizen, 18 Jun 20

jetzt geht's nur langsam bergab
90,2 kg Bisher verloren: 16,4 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juni 2020:
1362 kcal Fett: 53,63g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 178,71g.   Frühstück: Lidl Vollkorntoast (25g), Stockmeyer Leberwurst Fein,  Milchkaffee. Mittagessen:  Pizzabaguette. Abendessen: Lätta Margarine,  Schinken, Aldi Vollkorntoast (25g). Snacks/Sonstiges: Kinder Country, Krüger Classico Cappuccino,  Äpfel. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche


Kommentare 
Hauptsache bergab!  
18 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Ja. Ich hoffe morgen erreiche ich mein 1. Zwischenziel  
18 Jun 20 vom Mitglied: isa181280
Egal! Hauptsache runter! :)  
18 Jun 20 vom Mitglied: Madam Glow
Ja genau. Bin froh  
18 Jun 20 vom Mitglied: isa181280

     
 

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