Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2020
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70,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 80,24g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Schamel Tafel Meerrettich, Houdek Kabanossi, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Dinkelvollkornbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Olivenöl, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Birkel Spaghetti , Valbonta Grana Padano , Purland Rinderhackfleisch, K-Classic Tomatenmark 2Fach Konzentriert, ORO di Parma Tomaten Passiert. Snacks/Sonstiges: Kinder Schoko Bons White, Büsch Erdbeerkuchen, Trader Joe's Cashewkerne. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kamephika's Gewichtsverlauf
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