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3 Monate Corona-Shutdown der Fitnesscenter haben Spuren hinterlassen. 😬
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 45,45g | Eiw: 126,06g | Kohlh: 166,27g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Mittagessen: Parmesan (Gerieben), Eisbergsalat, Tacken Vinaigrette Salatsoße, Barilla Nudeln Gekocht. Abendessen: REWE Frühstücksmettwurst, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot, REWE Kräuterquark 2,4%, Maggi Klare Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Barebells Protein Bar Salty Peanut, Katjes Katjes-Kinder. mehr...
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2046 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja, das kenne ich gut 🙄. Auf geht’s!!! 😊🙋🏼♀️
13 Jun 20 vom Mitglied: streetstylez
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Ja, das Problem kenne ich, hätte 4 kg im Angebot🙊
13 Jun 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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👋, schön hier noch bekannte Namen zu sehen und so viele Neue, die schon so mega viel erreicht haben. Gemeinsam rocken wir das❗
13 Jun 20 vom Mitglied: triggerfish
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Ich kann mittlerweile mit 8 kg mitmachen 🙈
14 Jun 20 vom Mitglied: Bettinchen80
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bei mir nicht. ich bin im Park viel unterwegs gewesen und hab 6 kilo abgenommen.
14 Jun 20 vom Mitglied: bauchtanz oma
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kenn ich, bei mir leider auch 🙈
14 Jun 20 vom Mitglied: Mel.81
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Huhu triggerfish 🙋🏻♂️ bei wem nicht! Herzlichen willkommen zurück!
15 Jun 20 vom Mitglied: bobo1966
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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