Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2020
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81,8 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 77,91g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 289,01g.
Frühstück: Vollkorntoast, Nutoka Nuss-Nougat-Creme, Tizio Latte Espresso. Abendessen: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Schöfferhofer Grapefruit, Champignons, Zucchini, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne Honig & Senf Dressing, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Cocktailtomaten, Aldi Nudeln, Valess Schnitzel Fleischfrei, Bellasan Färber-Distelöl, Zwiebeln, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Trattoria Alfredo Pizza Margherita, Katjes Tappsy, Aldi Joghurt Himbeer Eis (Mucci) !!. mehr...
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2157 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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