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Was für Schwankungen grad ✌️
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85,7 kg
Bisher verloren: 28,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 56,16g | Eiw: 174,76g | Kohlh: 134,30g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaffee, Harry Eiweißbrot, Schwartau Weniger Zucker Erdbeere, Dulano Rohschinken Light, Milkana Schmelzkäse Light. Mittagessen: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Herta Wacholder Schinken, Be Light Reibekäse, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cucina Passata Rustica Basilikum, Aldi Protein Wrap. Abendessen: Kajnok Bio Abnehm-Nudeln, Cucina Passata Rustica Basilikum, REWE Beste Wahl Braune Champignons. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding, Mandeln, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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3136 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden und 29 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Aktivitätszeit - 6 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Klappt dich super mit dem halten 👍
08 Jun 20 vom Mitglied: AngelCoin
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