isa181280's Notizen, 06 Jun 20

2 x 91,9 kg; 3 x 91,8 kg und 1 x 89,6 kg hat mir meine Waage heute gezeigt und das an der gleichen Stelle. 89,6 wäre toll gewesen

91,8 kg Bisher verloren: 14,8 kg.    Still to go: 1,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1175 kcal

Fett: 51,54g | Eiw: 68,47g | Kohlh: 109,54g.   Frühstück: Nescafe Cappuccino Cremig Zart,  Margarine, Mühlenhof Rindersalami,  Rauchfleisch, Purland Frisches Mett,  Schinken, Lidl Vollkorntoast (25g). Abendessen:  Kartoffelpüree,  Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges:  Wasser (in Flaschen),  Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Freeway Cola Light,  Milchkaffee. mehr...