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das überrascht mich... trotz spaghetti nacht Imbiss 🙂
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69,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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915 kcal
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Fett: 18,74g | Eiw: 82,95g | Kohlh: 99,50g.
Frühstück: Kaffee, Blaubeeren, Himbeeren, Arla Skyr Erdbeere. Mittagessen: Blaubeeren, Diamant Hartweizen Grieß , Ei, Chiquita Banane, Arla Skyr Erdbeere, K Classic Kräuterquark Light, Ei, Iglo Rahm-Spinat, Kajnok Bio Abnehm Spaghetti. Abendessen: Rewe Beste Wahl High Protein Pudding Vanille . Snacks/Sonstiges: Blaubeeren, Arla Skyr Erdbeere. mehr...
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2019 kcal
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Bewegung:
Stepper - 33 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mai 20 vom Mitglied: Benszm
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