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😁..war ich da nicht schon einmal 🙄🤭
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62 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 64,79g | Eiw: 76,33g | Kohlh: 153,42g.
Frühstück: Deli Reform Active, Teekanne Ingwer-Lemon, Take It Veggie Hafermilch, Kaffee, Zespri Kiwi Gold, Vollkornbrot, Bresso Feine Kräuter, Géramont Géramont mit Joghurt. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Albhof Schwäbische Spätzle, Kaffee, Take It Veggie Hafermilch, Rapsöl, Champignons Frisch, Gut Ponholz Schnitzel aus der Oberschale, Zwiebeln, Globus Pilz-Rahmsauce. Abendessen: Deli Reform Active, Hofburger Gouda, Golden Toast Vollkorn Toast, Gurke (mit Schale), Radieschen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Basilikum. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne, Speiseeis, Cappuccino, Sprite Sprite Zero, Kräutertee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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kirchgellersen's Gewichtsverlauf
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