Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1617 kcal
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Fett: 71,24g | Eiw: 137,64g | Kohlh: 103,65g.
Frühstück: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Weizenbrötchen. Abendessen: Krini Grüne Oliven ohne Stein, K-Bio Fettarmer Joghurt Mild Cremig Gerührt 1,8%, Cheddar-Käse, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter-Knoblauch, Spitzpaprika, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Kopfsalat, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss, Ei. Snacks/Sonstiges: Kinder Pinguin Schoko, Kinder Milchschnitte, Ironmaxx Whey Zero French Vanilla, Walnüsse, K-Classic Erntefrische Himbeeren Tiefgefroren, BioBio Magerquark, Ei, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kölln Kernige Haferflocken, Alesto Kalifornische Mandeln. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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