Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
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83,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1681 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 246,25g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso. Mittagessen: BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Aldi Veggie Nuggets, Bellasan Sonnenblumenöl, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen. Abendessen: Lachs Maki, Nigiri Lachs. Snacks/Sonstiges: Erdbeersosse, Erdbeeren, Joghurteis. mehr...
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2311 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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