Endlich kann man wieder ins Fitnessstudio gehen 💪
Das hat mir ganz schön gefehlt!!
Zuhause bekomme ich den Arsch nicht hoch.... Wem geht es genau so?
100,2 kg Bisher verloren: 6,8 kg.    Still to go: 16,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2020:
3432 kcal Fett: 274,01g | Eiw: 205,11g | Kohlh: 28,76g.   Frühstück: Devina Hirtenkäse Aufstrich Paprika-Chili,  Kirschtomaten, Netto Eiweißbrot, REWE Avocado,  Chilischoten, Aldi Mandeln. Mittagessen: Milsani Creme Fraiche, Ja! Geriebener Mozzarella, Milbona Schlagsahne, Lidl Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Maredo Zwiebeln, Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Metzgerfrisch Leberkäse . mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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Kommentare 
Du Glücklicher, wir müssen noch bis Mitte Juni warten, so wie ich das verstanden habe 😭 
12 Mai 20 vom Mitglied: Bettinchen80
Mir geht es da anders, ich trainiere nur daheim...  
13 Mai 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
Freut mich für dich 🙋‍♀️Ich bin lieber draußen und vermisse ein wenig das Schwimmen.Aber ich Jogge auch gerne 🏃‍♀️ 
13 Mai 20 vom Mitglied: Suppengrün_
Guten Morgen, bei meinen Einschränkungen ist das Fitnesstudio nichts...ich habe ein spezielles Programm, welches ich zu Hause absolviere und alles andere (Tanzen, Stepper, Ergometer...) nach Tagesform. Wünsche Dir viel Spaß und Erfolg 🙋🏻‍♀️😊 
13 Mai 20 vom Mitglied: anmogu64
Da kannst du froh sein. Bei uns (bayern) ists noch nix mit Fitness 😭😭 viel Spaß! 
13 Mai 20 vom Mitglied: locke33
Guten Morgen, ich bin seit einiger Zeit Fan von Sportkursen (VHS, Verein, etc.) weil ich meinen Hintern ohne die festen Termine schon länger nicht mehr hochbekomme. Leider steht noch in den Sternen, wann es weitergehen kann 😕 
13 Mai 20 vom Mitglied: geniesserin2017
Freitag geht es wieder los darüber bin ich sehr froh. 😊💪 
13 Mai 20 vom Mitglied: J-187
Ich muss leider auch noch warten. Die Geräte und Gewichte, die ich brauche, kann ich mir leider zu Hause nicht aufstellen. Ich weiss nur nicht wie die das im Studio dann händeln wollen. Muss man sich dann einen Termin fürs Training holen? Weil, es dürfen doch sicher nur eine bestimmte Anzahl Sportler gleichzeitig drin sein. Oder ohne Termin und dann muss man warten, bis welche fertig sind und gehen? Steht an jedem gerät eine Desinfektionsflasche oder muss mit Handschuhen trainiert werden? Mundschutz fällt ja aus, denn damit kann man nicht trainieren. Fragen über Fragen... 
13 Mai 20 vom Mitglied: stolfat
Ich kann mein eines Kind noch nicht alleine lassen, bei mir zieht es sich noch hin, bis ich wieder in ein Studio geh. 🙃 
13 Mai 20 vom Mitglied: Flunni
ich war gestern 👆 
13 Mai 20 vom Mitglied: liane hapunkt
Ich freue mich für alle, die gerne ins Fitnesstudio gehen, für mich ist es aber weniger was. Ich trainiere nur mit eigenem Körpergewicht, außer ich trainiere auf etwas Spezielles hin. Die Geräte zwingen den Körper Bewegungen zu machen, die nicht natürlich sind. Kurse wiederum machen Spaß, da man sie mit anderen Leuten besucht und kaum Geräte braucht. Aber.. mit Baby ist das eh nicht drin. 😅 Ich wünsche einen schönen Tag! 
13 Mai 20 vom Mitglied: Eckii93
Soweit ich informiert bein sind aber die Duschen etc. weiterhin gesperrt, ich glaube sogar die Toiletten? Da hätte ich ja schon keinen Bock hinzugehen 
13 Mai 20 vom Mitglied: Multigirl80
Erst mal an alle die noch warten müssen....haltet durch 💪 Ich persönlich bin viel draußen in der Natur gewesen und geradelt, weil ich auf dem Land wohne! Sonne und frische Luft ist das eine, aber zum Krafttraining brauche ich einiges an Gewicht und Platz! Bei uns im Fitti muss angekleidet kommen und darf nur kurz die Schuhe wechseln, Toiletten nur einzeln nutzen,, Hände desinfizieren und ausreichend Abstand halten! Handschuhe und Maske sind keine Pflicht und die Trainer achten darauf das nach jeder Übung am Gerät desinfiert wird vom Personal! Begrenzung auf 11 Stunde traing...ich bin in der glücklichenmals Schichtarbeiter nicht zu den stoß Zeiten zu gehen Lage  
13 Mai 20 vom Mitglied: bobo1966
Erst mal an alle die noch warten müssen....haltet durch 💪 Ich persönlich bin viel draußen in der Natur gewesen und geradelt, weil ich auf dem Land wohne! Sonne und frische Luft ist das eine, aber zum Krafttraining brauche ich einiges an Gewicht und Platz! Bei uns im Fitti muss angekleidet kommen und darf nur kurz die Schuhe wechseln, Toiletten nur einzeln nutzen,, Hände desinfizieren und ausreichend Abstand halten! Handschuhe und Maske sind keine Pflicht und die Trainer achten darauf das nach jeder Übung am Gerät desinfiert wird vom Personal! Begrenzung auf 11 Stunde traing...ich bin in der glücklichenmals Schichtarbeiter nicht zu den stoß Zeiten zu gehen Lage  
13 Mai 20 vom Mitglied: bobo1966
Sorry könnte unten den Text nicht mehr lesen auf dem Handy 😅 Also 1 stunde training ist erlaubt und ich bin in der glücklichen Lage als Schichtarbeiter nicht zu den Stoß Zeiten gehen zu müssen.....ich weiß allerdings noch nicht wie das ist wenn es wirklich mal voll ist?  
13 Mai 20 vom Mitglied: bobo1966
Bei uns muss man in Sportsachen kommen, man darf nur die Schuhe wechseln und die Jacke ausziehen. Duschen sind Tabu, WC ist erlaubt. Mundschutz ist Pflicht, wenn man zwischen den Geräten herumläuft. An die Geräte darf man ohne Maske. Desinfektionsmittel stehen reichlich zur Verfügung. Das Personal achtet darauf, das alles immer wieder desinfiziert wird. Kurse finden nicht statt. Und im Moment geht es auch noch ohne Termin, da es nicht so voll ist und das Studio sehr groß ist.  
13 Mai 20 vom Mitglied: Elke-kg
ja endlich wieder Sport  
13 Mai 20 vom Mitglied: Totsten 64
Mir....nur hab ich das Dilemma, dass ich in D wohne, mein Fitnesstudio aber in der Schweiz ist... 🤷🏻‍♂️ 
13 Mai 20 vom Mitglied: achim1282
Bei uns im Studio auch, nix umziehen Getränke mitnehmen Da man ohne Mundschutz trainieren darf, ist das nichts für mich als Risikopatient, mit Mundschutz trainieren wäre gesundheitlich bedenklich 
14 Mai 20 vom Mitglied: Rudihamster
Mir geht so weit gut 😊 Gott sei danke das in Deutschland 🇩🇪 mit diese Pandemien besser ist als in Brasilien 🇧🇷 Lg  
16 Mai 20 vom Mitglied: Diva Brasil

     
 

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