Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 81,12g | Kohlh: 200,06g.
Frühstück: Tizio Latte Espresso. Mittagessen: Aldi Cashewkerne, Roi De Trefle Legere, Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Zucchini, Rote Zwiebeln, Aldi Veggie Bratwurst !, Bellasan Sonnenblumenöl, Duru Bulgur. Abendessen: Aldi Skyr Mango-Curry Aufstrich !, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Philadelphia So Leicht 3%, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Katjes Tappsy, Aldi Skyr Isländische Art !, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, Himbeeren, Blaubeeren, Ritter Sport Marzipan. mehr...
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2218 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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