Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2020
|
83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2219 kcal
|
Fett: 90,08g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 283,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Zitronenkuchen. Abendessen: Olivenöl, Bratkartoffeln, Aldi Schweinesteak, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
|
|
2461 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|