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2219 kcal
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Fett: 90,08g | Eiw: 69,19g | Kohlh: 283,98g.
Frühstück: Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Milchkaffee mit Zucker, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Zitronenkuchen. Abendessen: Olivenöl, Bratkartoffeln, Aldi Schweinesteak, Grüne Brechbohnen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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indiana12's Gewichtsverlauf
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