kamephika's Notizen, 01 Apr 20

Ich komme nicht unter 72 kg 😡😡😡
😩😩😩
73 kg Bisher verloren: 5,5 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 01 April 2020:
2469 kcal Fett: 139,96g | Eiw: 98,08g | Kohlh: 199,82g.   Frühstück: Saint Albray Französischer Weichkäse, Schamel Tafel Meerrettich, Real Rohe Polnische, Lätta Halbfettmargarine,  Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst , Harry Weizenmischbrot, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Mittagessen: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal mit Käse. Abendessen: Harry Weizenmischbrot, Butter, Rührei. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lindt Goldstücke, Lidl Cashewkerne. mehr...
Zunahme von 5,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Na klar 💪 das wird schon 👍 
01 Apr 20 vom Mitglied: franzi0603

     
 

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