Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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72,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 71,94g | Kohlh: 199,77g.
Frühstück: Deluxe Crémeux de Normandie, Schamel Tafel Meerrettich, Real Rohe Polnische, Alma Kräuterschatz Käse, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Mittagessen: Schamel Tafel Meerrettich, Freshona Paprikaschoten Geröstet, Spiegelei, Purland Grobe Bratwurst, Ja! Schupfnudeln , Butter. Snacks/Sonstiges: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Lidl Cashewkerne, Dr.Oetker Biskuitrolle. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Super mein Schatz. Bisheriger Rekord beim Abnehmen. Weiter so und du wirst dein Ziel erreichen.
28 Mrz 20 vom Mitglied: haseeins
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kamephika's Gewichtsverlauf
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