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STUBBORN weight... still at 249.8 despite a low cal day and big workout.
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113,3 kg
Bisher verloren: 34,1 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2674 kcal
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Fett: 89,92g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 270,56g.
Frühstück: Jimmy Dean D-Lights Canadian Bacon Honey Wheat Muffin. Mittagessen: 6" Tuna. Abendessen: Tzatziki, Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Hummus, Greek Olives, Simply Bruschetta Pita Chips, Peanut Butter Cake with Icing, Merlot, Hazelnut Liqueur, Single Malt Scotches, Mashed Potato, Baked or Broiled Salmon, Green String Beans. Snacks/Sonstiges: Almonds, Oranges, Blue Moon, Dortmunder Gold, Cherry Tomatoes, Sugar Snap Peas, Celery, Carrots, Broccoli. mehr...
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2966 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 12 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Draglist's Gewichtsverlauf
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