Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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87,1 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 55,33g | Eiw: 76,43g | Kohlh: 157,65g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Radieschen, Aldi Veggie Aufschnitt Klassik, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Leerdammer Leger, Aldi Aufbackbrötchen Sesam !. Abendessen: Zucchini, Möhren, Eisbergsalat, Champignons, Alpenmark Käse-Snack Light, Getrocknete Kürbiskerne, Kühne French Dressing, Radieschen, Cocktailtomaten, Bellasan Sonnenblumenöl, Mangos, Kidneybohnen (Dose), Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Käse-Snack Light, Lorenz Saltletts Brezel, Katjes Tappsy. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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