dornfelder09's Notizen, 25 Mrz 20

Guten Morgen liebe Dorni 💐 muss ich kommen und dich durch die Gegend scheuchen? Das war bestimmt die Combi gestern Abend 🙈 ich wünsche dir trotzdem einen schönen Tag, des werd scho wieda 😘 

Ich weiß nicht woran es liegt... ist schon die ganzen letzte Woche so gewesen... halte mich mit essen zurück, nasche nix, mache jeden Tag Sport und trotzdem geht's soweit hoch... das deprimiert mich und lässt mich lustlos werden 😔 

Hatte ich doch auch schon und zack 1-2 Kilo auf einmal weg, nicht aufgeben, das wäre jetzt falsch, dran bleiben 🍀🍀🍀🍀🍀🍀 

Da hast du recht... danke dir 😘 ich quäle mich jetzt erstmal auf den Stepper in der Hoffnung das heute Abend mein Rücken nicht weh tut...  

@dornfeder nicht traurig sein. Bringe dir mal dein Tages essen vorbei. Frühstück 🍉🍓🍇 Mittag 🥗🍤🍹 Abendessen 🥪🧀🌽 

Pass gut auf, meine Liebe, nicht übertreiben, sonst geht der Schuss nach hinten los, fühl dich feste gedrückt 🍀 😘💐 

Ach jeh, liebe Dorni, den Frust kann ich gut verstehen. Leider ist das auch immer ein Verführer, mehr zu essen. Also BITTE unbedingt dran bleiben, irgendwann sind es dann 1-2 kg plötzlich zack auf einmal weg. Du schaffst das! 

Ich esse gar nicht mehr als sonst... aufgeben werde ich nicht aber es muss eine Lösung her und zwar zügig sonst bin ich bald wieder da wo ich angefangen habe  

Liegt es vielleicht an den momentanen Bewegungseinschränkungen? Im normalen Alltag läuft man doch viel mehr?! Wenn du sagst, dass deine Bilanz stimmt, wird es auch bald wieder in die richtige Richtung gehen. Hab Geduld! ☀️🌸🍀