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👋😄
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77,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 28,42g | Eiw: 121,92g | Kohlh: 148,77g.
Frühstück: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Honig. Mittagessen: Seeberger Mandeln, Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Flohsamen Schalen, Seeberger Walnusskerne, Bio Magerquark, Honig. Snacks/Sonstiges: Honig, Milch 1,5%, Äpfel, Jever Fun. mehr...
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3407 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
moin moin Cherusker und bleib gesund
23 Mrz 20 vom Mitglied: Wusel51
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huhu 🙋♀️ guten Morgen... na das sieht doch wieder richtig gut aus 👍 nur weiter so 💪
23 Mrz 20 vom Mitglied: dornfelder09
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Julipehl
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Juhhuuu wie gehts dir denn???
23 Mrz 20 vom Mitglied: Büffetsau
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Nickidiezweite
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Du bist meine Motivation 😁👍
23 Mrz 20 vom Mitglied: OleBond
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23 Mrz 20 vom Mitglied: Starkartal
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24 Mrz 20 vom Mitglied: flikflaks
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24 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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