Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 56,42g | Eiw: 78,52g | Kohlh: 172,83g.
Mittagessen: Herzgut Thüringer Bauernkäse, Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Roggenvollkornbrot, Eisbergsalat, Orangen, Bananen, Ei, Edeka Wild-Heidelbeeren, Dr. Oetker Backpulver, BioBio Magerquark, Kölln Blütenzarte Flocken, Grafschafter Zuckerrübensirup, Zwiebeln, Champignons, 3 Glocken Spätzle. Abendessen: Aldi Bio Kokoschips, Lidl Heidelbeeren, IronMaxx Whey Zero Vanille, Alpro Kokosnuss Ungesüßt, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , BioBio Magerquark, Bohneneintopf. Snacks/Sonstiges: Kinder Pingui, Kaufland Pomelo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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zueckis's Gewichtsverlauf
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