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Es läuft wieder😀
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87,3 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 54,31g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 198,43g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Bäcker Görtz Vital-Mischbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kirschtomaten. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Starbucks Schinken-Käse Baguette. Abendessen: Bellasan Pflanzen Margarine, Rührei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Banane, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Was für eine Freude 🙋♀️👍🍀
10 Mrz 20 vom Mitglied: Franzi 55
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