Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2020
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142,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 85,20g | Eiw: 167,86g | Kohlh: 89,09g.
Frühstück: Wasa Knäckebrot Mjölk, Tomaten, Kaffee mit Milch, Milbona Crefee. Mittagessen: Tomaten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Kaffee mit Milch, Halbes Hähnchen, Kaffee mit Milch, Tomaten, Aldi Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Mandeln, Magerquark, Granny Smith Äpfel, Granny Smith Äpfel, Mandeln. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
😃👍🏽 läuft! Weiterhin viel Kraft!
03 Mrz 20 vom Mitglied: Andreas Kunz
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03 Mrz 20 vom Mitglied: Chroniker
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12,5 kg sind weg, klar läuft's. 👍🏻 Immer dran bleiben und Stück für Stück bleibt das Gewicht hier bei FS liegen 🍀🍀🍀
Einen schönen Tag wünsche ich Dir 😉
03 Mrz 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Wäre evtl. ein Trampolin was für Deine Kniesituation?. ...macht Spaß und ist echt knieschonend. Auch vom Wetter bist Du mit einem Kleintrampolin nicht abhängig. Ich laufe bei schlechem Wetter gern auf dem Ding statt evtl auf dem Laufband. 😉
03 Mrz 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Wäre eine Überlegung wert. Danke 😊
03 Mrz 20 vom Mitglied: Chroniker
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Chroniker's Gewichtsverlauf
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