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Start am 3.1. mit 93,1 --> - 4 kg
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89,1 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 29,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 54,03g | Eiw: 78,69g | Kohlh: 200,33g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Lieken Urkorn Kraftkerni. Abendessen: Be Light Reibekäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Rote Paprika, Champignons, Cucina Tomatensoße, Cucina Pizzateig. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Ritter Sport Marzipan. mehr...
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2297 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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