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😄🚂💨💨 Ich wünsche euch ein gesundes, fröhliches, entspanntes und schönes Wochenende! 👋😃
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71,3 kg
Bisher verloren: 28,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5512 kcal
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Fett: 136,10g | Eiw: 705,57g | Kohlh: 659,57g.
Frühstück: Gut & Günstig Skyr Natur, Edeka Orangen Direktsaft, DM Bio Walnuss Kerne, Piowald Bio Lupinen Flocken, Alnatura Flohsamen Schalen, Honig, Äpfel. Mittagessen: Seeberger Walnusskerne, Alnatura Kürbiskerne, Bio Magerquark, Natur Aktiv Bio Flohsamen. Snacks/Sonstiges: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Krombacher Radler Alkoholfrei, Light Live Sekt Alkoholfrei, Schnitzelbrötchen, Milch 1,5%, Mein Q Fitnessmilch, Honig. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja das wünsche ich Dir auch 😎Du bist Deinem Ziel verdächtig nahe👏👏👏
29 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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29 Feb 20 vom Mitglied: Bibi2020
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01 Mrz 20 vom Mitglied: 24Shana
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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