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👋😃 Eine gemütliche Saison Eröffnungstour 👋😃
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1588 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 192,51g | Kohlh: 111,48g.
Frühstück: Mein Q Fitnessmilch, Linessa Mozzarella Light, Loose Quäse, Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Bio Magerquark, Honig, Edeka Orangen Direktsaft. Abendessen: Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %. mehr...
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3683 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Schnell) - 50 Minuten, Crosstrainer - 45 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
01 Mrz 20 vom Mitglied: firam152
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01 Mrz 20 vom Mitglied: thu-online
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01 Mrz 20 vom Mitglied: Sonja234567
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02 Mrz 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Wenns so weiter geht, muss ich mein Rad polieren. Die Leute machen Hamsterkäufe !!Ich dachte ich seh nicht recht. Dann fahr ich mit dem Rad über Land um Lebensmittel zu tauschen . Wir werden ni ht am Virus sterben, sondern VERHUNGERN. 🥴. Was ist denn los in den Köpfen?
02 Mrz 20 vom Mitglied: schnorra
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Tja, von früh bis abends wird man medial mit dem Corona-Virus beschossen. Da kommt halt so was raus!
02 Mrz 20 vom Mitglied: thu-online
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Ich hab seit heute morgen nen - was auch immer für einen - Infekt, der von Stunde zu Stunde schlimmer wird und bin froh, daß ich letzte Woche Klopapier, Haferflocken und H - Milch auf Vorrat gekauft hab, denn ich bleib jetzt erst lmal zuhause 🙄
02 Mrz 20 vom Mitglied: Ritamine_
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Hast uns bestimmt was übrig gelassen. Wünsch dir gute Besserung. Hoffe du hast keinen Virus, du weisst ja, Arzt kommt ins Haus.🙋♀️🌷🍀
02 Mrz 20 vom Mitglied: schnorra
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Hab schon mit Doc telefoniert wg meiner Lunge, Herz und sonstigen Wehwehchen - zuhause bleiben und abwarten, bevor man den ganzen Apparat anschaltet
02 Mrz 20 vom Mitglied: Ritamine_
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02 Mrz 20 vom Mitglied: schnorra
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