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Jetzt reicht es aber mit dem hoch vom Gewicht 😡
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47 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 22,63g | Eiw: 58,17g | Kohlh: 143,26g.
Frühstück: Blaubeeren, Milram Skyr Natur, Pistazien, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Xucker Xucker Light, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Oryza Steamed Jasmin, Sojasoße, Weißkohl. Abendessen: Mestemacher Karotten Eiweißbrot, Exquisa Creation Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Lord Nelson Brennesseltee, hanuta Hanuta Brownie Style, Lord Nelson Brennesseltee, Cocktailtomaten, Espresso, Tee, Alpro Cashew Original, Wasser. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Sauna - 47 Minuten, Elliptstrainer - 1 Stunde und 34 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen liebe 🐧. Ärgere dich nicht🤗. Das schwankt auch wieder in die andere Richtung. Bin auch gerade wieder in der Hochphase🤷♀️. Hab trotzdem einen wunderbaren Tag☀️🤗.
24 Feb 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Liebe Tanja, ist doch noch alles im guten Bereich, oder nicht? 😊😊 Hab einen schönen Dienstag 🍀
24 Feb 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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Nicht ärgern 💕😘💕liebe Tanja🐧 vielleicht die Hormone?!
24 Feb 20 vom Mitglied: juliemond1982
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Guten Morgen....Das ist der ganze Regen, hast jetzt Wasser eingelagert💚😉Nur einmal kurz schütteln und morgen ist das weg🍀
24 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen liebe 🐧 schönen Dienstag 😄
24 Feb 20 vom Mitglied: Schlumpfine_
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Moin ihr Lieben 🥰 und ja, könnten wirklich die Hormone wieder sein (wenn man den Besuch nicht mehr hat, hat man das auch nichtmehr wirklich im Blick) , aber die Idee von dem vielen Wasser durch den Regen gefällt mir viel besser liebe Jacki 😂👍
25 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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25 Feb 20 vom Mitglied: Huehndez17
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25 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Das Klima. Es ist das Klima. Guten Morgen, liebe Tanja ;)
25 Feb 20 vom Mitglied: minuskel
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Moin lieber Minuskel 😊 ganz schlechtes Klima bei mir und auch etwas schlechte Laune
25 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten Morgen liebe Pinguin ☕🍀,
lass dir davon nicht die Laune verderben 🤗.
Ich wünsche dir einen wunderbaren Tag 🙋🍀
25 Feb 20 vom Mitglied: keblu
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Moin liebe Keblu 😊 manchmal hat man seine Gefühle einfach nicht im Griff so wie ich heute. Wird morgen hoffentlich wieder besser und ich lasse meinen Frust nachher ordentlic bem Sport raus. Meine armen Trainingspartner tun mir jetzt schon leid.
25 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Guten morgen 😘🙋🏻♀️ mir gehts nicht besser aber das wird schon werden😘
25 Feb 20 vom Mitglied: Büffetsau
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Moin moin liebe Tanja und einen wunderschönen Dienstag
25 Feb 20 vom Mitglied: Wusel51
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Liebe Pinguin, schlechte Laune hatte ich die letzten Tage und Wochen auch ganz arg, immer wieder! Ich schiebe es auf das eklige Wetter! Aber den Vorschlag von Jacki finde ich auch ganz hervorragend!! 🤣😂🤣😂
25 Feb 20 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen, das wird wieder besser, ich drück dir die Daumen :-)
25 Feb 20 vom Mitglied: Malareka
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Guten Morgen liebe Tanja, ich hab dir ein kleines bissel was geschickt ;-) - aber ich weiß ja, das gibst du mir wieder zurück, lach. Hab trotzdem einen schönen Tag.
25 Feb 20 vom Mitglied: mona54
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Moin ihr anderen Lieben 😊 ich gebe die Hoffnung ja nicht auf und schiebe es auch auf das miese Wetter, vor allem meine schlechte Laune. Da will man raus spazieren gehen und ich müsste einen schweren Gullideckel mitschleppen um nicht wegzuwehen. Regendichte Klamotten wären ja nicht das Problem, aber da vergeht einem alles.
25 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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@Mona: Nein ist nicht von dir, ist von wem anders 😂 und an dich gebe ich das garantiert nicht ab, das bekommen die, die es brauchen oder ganz laut hier schreien
25 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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@ 🐧: ja, ja, ich weiß wen du meinst🤣
25 Feb 20 vom Mitglied: Lionora1984
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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