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👋😄 Weiter geht's in die nächste Runde! 🚂 Neue Woche, neue Chancen! 🚂 Ich wünsche euch viel Spaß bei allem was ihr tut!
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72,7 kg
Bisher verloren: 27,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6951 kcal
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Fett: 228,54g | Eiw: 533,76g | Kohlh: 905,62g.
Frühstück: Aldi Bio Magerquark, DM Bio Walnuss Kerne, Edeka Bio Apfelsaft Naturtrüb, Alnatura Flohsamen Schalen, Piowald Bio Lupinen Flocken, Honig. Mittagessen: Bio Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Mein Q Fitness Milch. Snacks/Sonstiges: Light Live Sekt Alkoholfrei, Krombacher Radler Alkoholfrei, Aldi Butterkeks, Hammermühle Schoko-Cookies, Real Quality Putenschnitzel Paniert, Haribo Tropifrutti, Cafe Time Bienenstich, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Mein Q Fitnessmilch, Honig. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen und neue Woche, neue Motivation
...YES💪
24 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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24 Feb 20 vom Mitglied: Pinguin1512
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Mahlzeit und weiterhin viel Erfolg für die neue Woche!
24 Feb 20 vom Mitglied: Nizzy1988
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Mahlzeit auch von mir🙋🏻♀️🥳
24 Feb 20 vom Mitglied: anmogu64
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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