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Start 3.1.mit 93,1 kg
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 49,52g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 238,58g.
Frühstück: Koawach Original Schoko, Aldi Trauben Kernlos, Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Kim Salatdressing French, Eisbergsalat, Möhren, Cocktailtomaten, Radieschen, Gekochtes Ei, Lieken Urkorn Kraftkerni, Philadelphia So Leicht 3%. Abendessen: Baguette, Tasty Bite Tikka Masala , funny-frisch Ofenchips Paprika. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Marzipan. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Kontrastreich's Gewichtsverlauf
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