Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1951 kcal
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Fett: 94,61g | Eiw: 75,21g | Kohlh: 206,85g.
Frühstück: Sera Ajvar, Gazi Kasar Peyniri, Schwarze Oliven, Honig, Pinar Beyaz Peynir, Menemen, Simit. Abendessen: Grill Lachs. Snacks/Sonstiges: Reis Pilaw, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Blaubeer Muffin , McDonald's Muffin mit Nutella. mehr...
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2923 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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