|
🥴 Auch wenn ich abends lediglich Gemüse esse und unter ETB bleibe... 🤪 Trotzdem - 🚂 weiter geht's! 😅
|
73,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 35,93g | Eiw: 101,58g | Kohlh: 130,70g.
Frühstück: Edeka Orangen Direktsaft, Milch 1,5%, Philadelphia So Leicht, Edeka Weichkäse Fettreduziert, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten, Loose Quäse. Snacks/Sonstiges: Edeka Gut & Günstig Spritzer Apfel - Geschmack, Honig, Milch 1,5%. mehr...
|
|
3171 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 20 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 30 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hast Du etwa von meinen Medikamenten genascht? 😂
Ich wünsch Dir einen schönen Sonntag, es wird Muskelmassen sein 😉
16 Feb 20 vom Mitglied: Mika1966
|
Muskel wiegen einfach mehr als Fett! 😉👍 Bleib einfach dran und dann kommt der Erfolg zwangsweise, denn wer mehr verbrennt als er zu sich nimmt, wird dünner und dünner und... plötzlich ist er/sie weg! 😂
16 Feb 20 vom Mitglied: Bulicke
|
Genau, lieber Cherusker- nicht irritieren lassen- Morgen hast Du wahrscheinlich ein Minus von 2 kg😘🍀
16 Feb 20 vom Mitglied: summen
|
Abgenommen hast Du ja trotzdem zu letzter Woche 👍🏻
16 Feb 20 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
|